Einträge von markus SL

Cappadocia Bike Festival

It`s quite at time ago that I did my last post here but my trip to Cappadocia/Turkey is really worth a little writing. After an 100km Bikeride at home on Wednesday I decided quite spontaneous to fly to Turkey on Thursday to start at the three day Cappadocia-Bike-Stagerace on Friday… I just took my Focus […]

Cappadocia Bike Festival

Der letzte Rennbericht liegt bereits etwas zurück, doch von meinem spontanen Trip in die Türkei muss ich einfach ein paar Worte schreiben, denn die freundlichen Menschen, die atemberaubende Landschaft Kappadokiens, die gute Stimmung und schlussendlich auch ein tolles Rennen werden mich diese Reise nicht so schnell vergessen lassen.  Am Mittwoch am späten Nachmittag entschloss ich […]

3Nationscup Houffalize

In Houffalize stand ich vor 10 Jahren bei meinem ersten Weltcup als Junior am Start. Am vergangenen Wochenende fand dort der nächste Lauf zum 3Nationscup statt. Der internationale C1 Status des Rennens und eine anspruchsvolle Strecke mit vielen natürlichen Stein- und Wurzel- und Singletrailpassagen lockte ein starkes Fahrerfeld zum „Klassiker“ in den belgische Ardennen. Nach […]

Weltcup Nove Mesto

Nachdem mich beim Heimweltcup in Albstadt in der vergangenen Woche ein Kettenriss direkt nach dem Start um alle Chancen brachte und für einen gebrauchten Tag sorgte, ging es bereits eine Woche später im tschechischen Nove Mesto na Morave weiter. Tausende frenetische Zuschauer säumten die 3,7km lange und technisch anspruchsvolle Strecke und sorgten für mächtig Stimmung. […]

Bundesliga #2 Gedern

Wie im letzten Jahr sollte das Bundesligarennen im hessischen Gedern als finaler Formtest vor den beiden kommenden Weltcuprennen in Albstadt und Nove Mesto dienen. Und wie im letzten Jahr waren heftige Gewitter vorhergesagt.  Doch in diesem Jahr blieben wir bis auf wenige Regentropfen verschont und so war die 3,7km lange Strecke mit ihren technischen Passagen […]

Bundesliga Auftakt Heubach

Auch in diesem Jahr war das legendäre Bike the Rock in Heubach das Auftaktrennen zur internationalen Bundeligaserie und mein erstes Rennen auf heimischen Boden in dieser Saison. Also reiste ich mit viel Vorfreude auf die schwäbische Ostalb. Einerseits. Denn andererseits wusste ich um die knüppelharte Strecke: auf etwa 4,2km führte die Runde über 220 Höhenmeter […]

Austriacup Haiming

Die nächste Rennstation auf dem Weg zum ersten Weltcup in etwa einem Monat war der Austriacup im österreichischen Haiming. Viele Topathleten fanden den Weg ins Inntal, um um die Punkte des mit dem HC-Status dotierten Rennens zu fahren. Die Strecke war wie in den letzten Jahren mit Wurzeln und Steinen übersät und ein ständiges Auf […]

Sunshine Race Nals

Beim Sunshine Race im italienischen Nals lief es bei mir nicht ganz so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich wusste aus den letzten Jahren um die Schwierigkeiten der gut 4 km langen Runde durch die Apfelplantagen an den Hängen des Etschtals. Doch bereits am langen Startanstieg wählte ich eine zu defensive Taktik, da mein […]

Worldcup #1 Stellenbosch

Der erste Weltcup der neuen Saison fand im über 11.000 km entfernten Bikemekka Stellenbosch statt. die südafrikanische Stadt in der Kapregion hielt eine 4,5km lange und sehr moderne, technische Runde für die Fahrer aus der ganzen Welt bereit und über 10.000 Zuschauer wurden mit spannenden Rennverläufen in allen Rennklassen nicht enttäuscht.  Mir gelang mit Startnummer […]

Frühstücksflocken Rezept

Als Leistungssportler verlange ich meinem Körper und Geist täglich viel ab. So liegt es auf der Hand, dass ich ihn dazu auch mit guter Energie versorgen möchte. Ein warmes Frühstück ist dazu gerade in kalten Wintertagen ein super Start in den Trainingstag. Am liebsten mische ich mir mein Müsli selber: Haferflocken, Wahbio Protein Waldbeere, Leinsamen […]